Ultimate sportowych przyklejony

1. Jeśli jesteś nowicjuszem do wagi, nie ułożyła rutynowych losowych i poprosić o krytykę. Wykorzystanie wraz losowych i procedury ich delegowania nie będzie można uzyskać odpowiedzi, to dlaczego mamy tak wielu 0, 1 odpowiedzi wątków. 2. Jeśli nie jesteś doświadczonym lifter, nie ułożyła rutynowych losowych i poinformować inne osoby do naśladowania. Gdy ktoś potrzebuje pomocy przy rutynowych i odpowiedzi z rutynowych brzydko, jest wiodącą noobs w niewłaściwym kierunku. 3. Szukaj! Szukaj! Szukaj! Wyszukiwanie przycisk jest tam nie bez powodu. Tak wielu z tych samych tematy są omawiane przez cały czas, wyszukiwania przed wysłaniem. 4. Jeśli potrzebna jest rutynowe, to udowodnione. Spójrz tutaj przed wysłaniem 5. Nie zacząć shit z ludźmi. To jest wątek kulturystyki, tutaj dla nas, aby pomóc w siebie i dać nam przyjemność. Początek walki i krawędziówka ludzi będzie się można dostać tylko w czerwonym, będziesz miał złą reputację około tutaj, ludzie nie będą odpowiedzi na Twoje posty i zaczyna was nienawidzą, i będziesz się ostatecznie zakazane. Nie thats it. 5 ogólne wytyczne do tworzenia nowych użytkowników lub regularnych użytkowników, dobra. Zgodnie z poniższymi wytycznymi i tej sekcji będzie miły, czysty i łatwo dostępne. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --------------------------- Wysyłając wątek próby zawierać następujące - Twój wiek Twój wzrost i waga Twój% tkanki tłuszczowej w organizmie (jeśli to możliwe, dont tylko domyślać, jeśli dont know) Jak długo masz szkoleń (poważnie!) Twoje cele (utrata wagi, uzyskanie masy, poprawić słabe punkty itd.) A podział bieżącej rutynowej (w tym split, ćwiczenia, zestawy i repetycje) Jak długo masz na tej samej rutynowej Czy zyski dokonane na tym rutynowe, a jeśli tak to w jaki sposób (surowsze wagi / masy) Jaka jest Twoja dieta jak Czy / jesteś podejmowania wszelkich uzupełnień i / lub anabolicznych czynników (opcjonalnie) Bądź szczery ze wszystkich tych informacji i tych na pokładzie z większą wiedzę na ten temat będzie w stanie pomóc, dużo więcej. -------------------------------------------------- ---------------------- Powrót do podstaw: Przewodnik dla młodzieży, sportu i newbs do szkolenia Szukasz Sport / MMA Info? Przeczytaj Bodybuilding.com MMA & The Bible Sport i Manual pozwala korzystać z forum, aby znaleźć najlepszy program sportowy Chodź tutaj, aby zobaczyć Sport's Training attatchments (Połącz szkolenia, ciężarów, 40s)Mapa strony
Sklep - tanie Odżywki Białystok oraz Forum Kulturystyka przedstawia Atlas Ćwiczeń i poleca najlepszy sklep z odżywkami - Odżywki. Można uzyskać dzięki temu znakomite rezultaty. Niezbędny jest jednak zakup w sklepie - Tanie odżywki i zapoznanie się z recenzjami sklepów oferujących Odżywki. Gdy jednak to za mało może zdecydujesz się na dobrą dietę np. - Dieta Kopenhaska?
Zobacz najciekawsze działy na kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe